Endlich konnten wir starten!
Nach gefühlt endlos langer Wartezeit und verschobenen Startterminen, hat endlich das erste Training stattgefunden! Wir merken bereits wie groß der Bedarf nach professionell betreutem Training ist, und wir werden unser Angebot sobald wie möglich auf mehrere Termin pro Woche ausweiten.
Auch von Seite der Ärzte und Ärztinnen haben wir die ersten positiven Rückmeldungen bekommen und dürfen auf ein Netzwerk an Ärzten/und Ärztinnen bzw. auch anderen Gesundheitsexperten zurückgreifen, die alle den Mehrwert von unsere Angebot sehen.
Gesundheit ist etwas sehr komplexes und es braucht daher auch ganzheitliche Ansätze und Fachwissen von möglichst vielen Gebieten um optimale Versorgung und Betreung gewährleisten zu können.
Wir verbinden sportwissenschaftliches Wissen mit Trainingstherapie und Gesundheitspsychologie. Für medizinische Bedürfnisse haben wie Kooperationen, damit Sie rundum versorgt sind.
Bewegung als Grundstein für die Gesundheit!
Der Grundstein für die Gesundheit ist aber immer noch ein gesunder Lebensstil, zu dem ausreichend und gesundheitsfördernde Bewegung gehört. Inaktivität ist nämlich einer der größten Stressoren für den menschlichen Körper und führt zu Muskelabbau, Verringerung der Leistungsfähigkeit durch geringere Sauerstoffaufnahme, Abnahme der Knochendichte und noch viel mehr…(Link zur Studie)
Ausreichend Bewegung hilft auch die natürlichen Stressreaktionen des Körpers abzubauen und hat somit positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System und auch auf die Psyche. Unser psychisches Wohlbefinden hängt ganz stark mit unserem köperlichen Wohlbefinden zusammen, somit sollte man sich um beides gleich gut kümmern.
Warum ihr uns folgen solltet:
Wir (Matthias und Alexander) haben es uns zur Mission gemacht, Menschen mit wissenschaftlich fundiertem Informationen und praktischen Tipps, für die Umsetzung von gesundem Verhalten, im Alltag zu versorgen. Auf unseren Social Media Seiten erfahrt ihr alles zum Thema Training und Sportwissenschaft, und hier auf unserem Blog halten wir euch auf dem Laufenden und geben euch noch einen tieferen Einblick, was es alles benötigt, um ein gesundes und glückliches Leben führen zu können!